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Tu fuerza cardíaca y resistencia se verán vertiginosamente mejoradas en sólo un par de semanas de ejercicios.

Asimismo, comenzarás a aprender técnicas de defensa y golpes que podrían ayudarte en caso de un incidente violento.

Otra característica excitante del boxeo es la amplia variedad de ejercicios empleados en las rutinas para poner en marcha tu corazón y tu cuerpo.

Algunos de éstos son:

• Saltar la cuerda

• Salto en cruz

• Trote

• Sparring

• Boxear con un oponente imaginario

• Golpear costal

• Golpear pera loca

• Golpear pera fija

¡Entrenamiento dirigido a hombres y mujeres, con instructores capacitados¡

¿Cuales son los beneficios del Boxeo?

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